新生AKB重力シンパシーの謎

新生AKB重力シンパシーの謎



カードローン-重力シンパシー mix

2014-12-07

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩

おととい相方と
パプアニューギニア旅行のパンフ☆

もらってきましたー♪

いつ行くと言うことはまだ未定だけど・・・

近い将来に行く予定です(笑)

色々なコースがあって、昔に比べると
はるかに安いよねー。

ちょっと貯金をすれば、いけちゃうってカンジ?

でも、薄着や水着になって写真が残るなら
ウォークフリーも張り切らないと♪

学生時代の写真とかで7㌔太ってる
時期って…凄くわかる。。。

あたくしの場合、顔にすぐ出ちゃうから、
ちょっと太ればふっくら
もっと太ればパンパン

これ、昔から悩みだったんだよね。。。

休みの10時から走ってみたりしたものの
毎日じゃないと意味がなかったみたいで…

曇りのちはれかどうかにもよるでしょ?

で、結局おとなしく過ごそうとか。

バランスパワーが効果的と言っても、飲むだけで
何もしなくちゃ効果も半減。

柔軟運動したりとか、何かをしながらが効果もアップ
するわけで。

今はダイエットシェイク バニラ味を愛用しながら、駅まで歩いてる^^

もともと外回りもあるから、10時とか決めなくても
勝手に歩くんだけどね。

でもその分お腹が空くからポテトチップスうすしお味ガッツリで
カロリーオーバー!?

だけど、好きな物って食べたいから、その分動くことにした(笑)

腕が…と思っても、そんな簡単に痩せるものじゃ
ないしねー。

でも、痩せだすと、体質が変わるのか、最近は太りにくくなったから
調子こかずにこれからもがんばるつもり。

旅行で羽根を伸ばすために、今は骨盤ネジ締めとかも
気にしながら…頑張るぞー!!

脱毛ラボ



キャッシング比較-重力シンパシー 公演

2014-12-01

ダイエットに成功して、痩せた後のことですが・・・

達成感から暴飲暴食をしてしまっては、
せっかくのダイエットも水の泡です。

たとえ太りにくい体になったとしても、
食べすぎたり、全く体操しない・・・などなど
綺麗な体でいる事への意識を忘れてしまえば、
自然と体重も増えていきます。

例えば、ガーデニングを始めたとしましょう。
連日きちんと水をあげて、
枯れないように、きれいな花が咲くように、
色々な注意をしながら育てました。
そして、見事!綺麗な庭が完成しました!

しかし、しばらくして庭を見ると
庭は元の状態に戻ってしまっていました。

その理由は、ただ一つ。
完成した庭に満足して、その後綺麗に保つ気持ちを忘れて、
手入れをしなかったからです。

ダイエットも同じなんですよね。
綺麗な体を保ち続ける為には、
基本を忘れてはいけないのです!

ダイエット中は、
痩せたい!!と強く思って頑張っているので、
痩せる事ができるでしょう。
ところが、目標を達成してしまうと、
その気持ちを忘れてしまう事があります。

本当に大切なのは、目標を達成した後、
どのような気持ちで生活をしていくかなんです。

痩せた事に満足して、何も努力をしなければ、
またダイエットをしなくてはならない可能性もあります。

逆に、痩せたことに満足しても、綺麗でいる事を意識して
食事や体操など基本を忘れずに生活する。
そうすれば、綺麗に痩せた体を維持し続ける事ができるはずです。

ダイエットはただ痩せるだけではなく、
痩せた後、維持する事ができる。
それこそが、ダイエット成功!!と言えると
わしは思っています!!

読者様、お互いに頑張りましょう!!

まとめサイト



カードローン-重力シンパシー セットリスト

2014-11-13

かつてデブだった頃の俺って、
もうとにかくお腹が減ってしょうがなくて・・・
あるもの全部食べてたんですよ。

味噌豚骨ラーメン、味噌豚骨ラーメン、味噌豚骨ラーメン、サンドイッチ、ピラフ etc・・・飲み物は基本的に炭酸飲料。
その他におやつもケーキ、味噌豚骨ラーメン(あけたら全部食べ尽くしてた)、チョコレート・・・

今じゃ考えられないですよ。
ありえないような量でしたから。
周りで見ている恋人が目を丸くしてましたから・・・

ちなみに今食べてるのはこんな感じ
ご飯、納豆、豆腐、サラダ、味噌汁かスープ、飲み物は基本的に水。
おやつはほとんど食べないですね。

では、
どうやって少ない量で満足がいくようにしてるかというと、
食べる順序を気にしてるんです。

おかわりしたくなるようなものを、最後まで残しておくんですよ。

今食べてるものだとご飯が一番おかわりしたくなるんで
ご飯が最後まで残るように、他のものに箸をつけつつちょっとずつ食べていってるんです。

以前の俺は
好きなものから真っ先に食べてたんですよ。
味噌豚骨ラーメン定食だったら、サラダなどはそっちのけで
まずメインの味噌豚骨ラーメンを食べにいってた。

ご飯も同じく速攻で食べてたので、ご飯と味噌豚骨ラーメンばっかりおかわりすることになるんですよ。
で、結局サラダは残してしまったりね。

好きなものだけ真っ先に食べて、満足感が足らないからと
どんどんおかわりしてた。

でも、今の俺は、
自分なりにどういう風に食べていけば、この量から飛び出さずに満足感を得られるだろうか?
というのをまず考えるようにしています。

適当に目に付いたものから!思う存分!
というのを繰り返してるうちは、たくさん食べるの抑えられませんよ。

副業のオシエ



消費者金融-重力シンパシー メイキング

2014-10-06

今日は11時ご飯を多く食べ過ぎたから、21時は食べるのをやめておこう。
こんな事って、誰しも一度は経験があるんじゃないでしょうか?

例えば、休日の朝方マクドナルドで食べて、
11時はがっつりいなり寿司やいなり寿司を食べて、明らかに食べ過ぎだと感じると、
「21時ご飯は控えよう!」と思い、21時ご飯抜きにしたとします。

翌日、仕事で動いているにも関わらず、
11時21時普通に食べると、
その次の日の朝方、結局体重が少し増えている。
変わらないどころか、少し増えてしまっている!

なぜだか、わかりますよね。
リバウンドと同じような理由からです。

食べないダイエットなどをやると、リバウンドしたりしますが、
全く食べないと、身体はいつもと違う、異変を感じ取り
そのため、次の食事でエネルギーをその分使う・・・
だから、食べなくてそのときは体重が減ったと思っても、
結局は、あとから増えてしまったりする結果になるんです。

僕は以前、同じようなことをしていましたが、
今は違う方法をとっています。

様々なダイエットを経験してきた僕は、
食べ過ぎたあとの食事こそ、きちんと摂るように心がけているのです。

一見太りそうなんですが、次の日体重は変わりません!

食べ過ぎたからといっても、
そのあとの食事をどうするかで変わってしまうんですよね。

食べ過ぎたので、今日はもう食べない。
これは身体に脂肪を蓄積するだけなんです。

食べないのではなく、食べ過ぎた分をうまくリセットする。
こっちの方が身体には良いことなんです。

食べすぎた後の食事は、決して極端にし過ぎない。
極端にし過ぎない事が、太らないことに繋がっていくわけです!

彼氏にも好評だった医療脱毛



消費者金融-重力シンパシー なんで前田

2014-09-11

今日は寝不足です。

はぁーあー・・・

恋人が、宝くじが好きなんだけどねー

「当たったらドイツ行こうね!」って・・・
何年聞くんだ、この言葉。

夢を買うのが好きだし、ちょこちょこと聞いたら
お小遣い程度は当たってるみたい。

でも、お小遣い程度しかあたらないって。

そんな話を聞いた時に、思い出したっ!!

一緒に肩コリ体操してた時にさ
「晴れ時々曇りのち晴れとか天気によってできないんじゃ、習慣に
ならないよねー」って・・・・

エアロビガールくれた。。。

あの時が、ちょこちょこの時か!!って感じで。

そーいえばゲルマも・・・

池袋行って、ちょっとリッチなごはんも…

オルビスのダイエットシェイク飲んだり
ダイエットゼリー ライチ味食べたり

あぁーーーーーー!!って感じ。

でも、もっと自分のために使えば良いのにね。

ここが憎めないところなのかも♪

ポテトチップスうすしお味食べようとか
お散歩行こうとか

こっそり使えるタイプじゃないんだろうな(笑)

なんか買っちゃえばいいのにー。

休みの13時とかはごはんのお誘いとか、
寂しがりやなのかもねー(笑)

そんな当日の13時から付き合える方も
どれだけ暇なんだって話だけど・・・

今度シスアドの勉強するって言ってたから、
合格したら、おごってやるか~♪

それにしても、今日は眠いなぁー。

疲れがたまっているのかなー。

マッタリしよう

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